Apakah kamu tau FoMO? Pada tahun 2013 lalu, singkatan ini dibubuhkan secara resmi ke dalam Oxford English Dictionary sebagai ungkapan kegelisahan akan jauh dari dunia sosial. FoMO sendiri merupakan singkatan dari Fear of Missing Out, yaitu kondisi kegelisahan yang muncul terhadap seseorang karena Ia berpikiran bahwa di tempat lain ada acara menarik atau keceriaan yang sedang berlangsung (yang tidak Ia hadiri).
Nah lo, apakah istilah tersebut berada di diri kamu? Apakah kamu merasa bahwa tidak memeriksa aplikasi media sosial secara rutin akan mendatangkan kegelisahan? Tidak usah dipungkiri deh, saat ini sebagian besar dari kita, terutama perempuan sedang mengalami FoMO dan sulit sekali untuk tidak memeriksa media sosial secara rutin, baik itu Path, Facebook, Twitter, Instagram, dll. Kamu merasa bahwa di tempat lain bisa saja sedang berlangsung acara yang meriah, atau teman kamu sedang bergembira. Namun kamu takut tidak terlibat dalam kegembiraan tersebut, makanya selalu memeriksa media sosial secara rutin.
Untuk menghilangkan FoMO di antara anak muda masa kini, kami sudah sediakan nih
5 poin untuk menyembuhkan rasa kegelisahan tersebut.
1. Hilangkan perasaan jauh dari keriuhan sekitar
Media sosial memang penting, tapi jika ia lebih banyak mendatangkan rasa kegelisahan daripada manfaat, lebih baik kamu jauhi dulu dalam jangka waktu terbatas. Baik itu beberapa hari, minggu, atau hingga berbulan-bulan, hingga kamu merasa tidak kecanduan lagi dengan media sosial. Habiskan waktu-waktu dengan olahraga, bermain game, jalan-jalan, segala hal yang bisa mengalihkan perhatian dari media sosial.
Tidak perlu harus sampai menghapus akun media sosial pribadi sih, tapi dengan menghilangkan aplikasi tersebut di smartphone, kamu jadi bisa berkonsentrasi dengan aplikasi lainnya yang lebih bermanfaat dan produktif.
5. Habiskan waktu kamu di luar ruangan
Naik gunung, hiking, jalan jalan, dan semua kegiatan fisik di alam terbuka merupakan senjata yang ampuh untuk menghilangkan perasaan kepo.
Jadi, apakah kamu sadar bahwa kamu sedang mengidap FoMo?
Jangan sampai semakin akut ya . Segera perbaiki diri kamu agar dapat lebih produktif diluar sana, tanpa harus cemas dengan urusan orang lain.
Semoga bermanfaat ^^
BACA JUGA :
Buat virus dari notepad buat ngerjain temen
Cara ampuh untuk menghilangkan jerawat
Sejarah letusan terbesar gunung TOBA ( Bukan Dongeng )
0 komentar
Posting Komentar